Tập thể dục, tu luyện và sống lâu

Đăng ngày: 16-01-2010 lúc 5:51 PM

Font size:

Hoa Đà khuyên mọi người nên để tư tưởng của họ hòa hợp theo luật của Trời Đất (Từ một tranh vẽ)

Hoa Đà, một đại phu (y sĩ) nổi tiếng đời nhà Hán của Trung Hoa, đã nói với các môn đệ rằng mọi người nên tập thể dục, nhưng không nên làm thái quá.

Khi chúng ta tập thể dục, khí huyết lưu thông tốt, và năng lượng sản xuất từ thực phẩm được tiêu thụ. Tức là, sau khi tập thể dục, thức ăn sẽ được tiêu hóa dễ dàng. Dưới những điều kiện này, người ta sẽ có khuynh hướng giữ được sức khỏe tốt.

Ngày nay, chúng ta thấy các vận động viên chuyên nghiệp tập thể dục rất nhiều. Nhưng nỗ lực quá mức có thể có những hậu quả tiêu cực. Võ sĩ quyền Anh hưu trí nổi tiếng Muhammad Ali có thể đấm những cú mạnh hàng trăm cân Anh; sức lực trong nắm đấm của ông rất mạnh. Tuy nhiên, sau này, Ali đã bị bệnh Parkinson đánh bại.

Tại Đài Loan, có một vận động viên Decathlon nổi tiếng, Yang Chuan-kuang. Sau này, anh đau ốm vì các bệnh nghiêm trọng và đã chết lúc tương đối còn trẻ.

Hoa Đà nói với học trò của mình rằng tu luyện là cách tốt nhất để người ta sống lâu hơn. Tu luyện không chỉ là biểu diễn một vài động tác nhất định, mà còn cần phải tu tâm tính, để cho tư tưởng hoà hợp với luật của Trời Đất. Có nghĩa là, làm một người tốt, ngủ khi buồn ngủ, uống khi khát, tập thể dục đúng lúc, mặc thêm áo ấm khi trời trở lạnh, và sống trong sự hòa hợp với âm và dương.

Thực hành theo những nguyên tắc trên đây sẽ đảm bảo một sức khỏe khá tốt.

Đọc bản gốc tiếng Anh tại đây.

Chú thích:

Decathlon: mười môn tranh tài.

Tác giả: Hồ Nãi Văn
Nhóm Nghiên cứu Trung Quốc
(Theo The Epoch Times)

Tags : Tiêu điểm

Chuyên mục: Sức khỏe

Bình luận trên facebook

Bình luận

Bài chọn lọc

Tin Thần kính Phật sẽ được ban phúc và bảo vệ
Có câu thoại rằng: “Nhân chi sơ, tính bản thiện.” Khi con người tin vào Thần và kính trọng Phật, Thần Phật sẽ từ bi và giúp đỡ con người. [...]
Người cổ đại đã vận chuyển đồ sứ dễ vỡ trong giao thương hàng...
Điều bí ẩn là, đầu tiên các thương gia Trung Quốc cổ đại đổ đầy lá chè vào những chiếc hộp và vùi đồ sứ dễ vỡ vào trong đám lá [...]
Đồ ăn máy bay: Tạp âm khiến mùi vị thức ăn tệ hơn
Đồ ăn trên máy bay nhìn chung là nhạt nhẽo với hầu hết mọi người, nhưng có thể không chỉ là do chất lượng thực phẩm. Đồ ăn máy bay nhìn chung [...]

Báo cáo nhân quyền được công bố tại Luân Đôn
Văn phòng Đối ngoại và Thịnh vượng chung Anh quốc đã công bố bản báo cáo thường niên về nhân quyền lần thứ 12 vào hôm thứ Tư . Ngoại trưởng [...]
Hãy chấm dứt việc diệt chủng ở Trung Quốc, nhân dân New York...
Biểu tình ôn hòa: Hai người phụ nữ ngồi ở bên ngoài Khách sạn Waldorf-Astoria hôm thứ 3 để phản đối cuộc đàn áp môn tập thiền Pháp Luân Công. Thủ tướng Trung Quốc Ôn [...]
Mỹ quan ngại vấn đề tự do tôn giáo ở Trung Quốc
Bộ Ngoại giao Mỹ đã phát hành “Báo cáo thường niên về Tự do Tôn giáo Quốc tế” lần thứ 13 hôm thứ Ba tuần trước. Trong đó trình bày chi tiết hoàn cảnh khó [...]

Ân xá Quốc tế kêu gọi Trung Quốc công bố số người bị hành...
Một nữ tù nhân đang bị đưa đi hành quyết sau khi cô bị kết án tử hình tại một buổi tuyên án ở Bắc Kinh, Trung Quốc. Ngày 29 tháng 3, Tổ [...]
Lịch sử Viện bảo tàng Le Mayeur ở Sanur, Bali
Viện bảo tàng Le Mayeur ở Sanur, Bali được đặt tên theo một người thuộc dòng dõi Hoàng gia Bỉ, đồng thời là một họa sĩ, Adrien Jean Le Mayeur de [...]
Bản báo cáo của Freedom House về sự xói mòn tự do toàn cầu
Một nhóm chuyên gia về chuyển biến chính trị và xã hội trên thế giới bình luận hôm 12 tháng 01 về bản báo cáo thường niên của Freedom House, “Tự do trên thế giới [...]

2.000 chữ ký ủng hộ luật sư nhân quyền mất tích Cao Trí Thịnh
Sự ủng hộ cho luật sư nhân quyền mất tích Cao Trí Thịnh tiếp tục tăng lên trên khắp Trung Quốc. Hơn 2.000 người đã ký một đơn thỉnh nguyện [...]
Động đất: Chết người và không thể dự báo
Toàn cảnh từ trên không một ngôi làng bên sườn đồi bị phá hủy, nằm ở vùng ngoại ô cách thủ đô 30 km, vào ngày 21 tháng 1 năm 2010, gần Gressier, Haiti. Haiti [...]
Cuộc đàn áp Pháp Luân Công đã bắt đầu như thế nào
Diễn lại cảnh tra tấn tại Canberra, Australia. Trước năm 1999, mọi người ở mọi cảnh đời, bao gồm cả các đảng viên Đảng Cộng sản, cũng tập Pháp Luân Công ở [...]

Châm cứu Trung Y với sức khỏe tinh thần (Phần 1)
Châm cứu là một phần quan trọng của y học Trung Quốc .Trung Y là một hệ thống chữa bệnh hoàn chỉnh mà theo ghi chép đã xuất hiện [...]
Khoa học đằng sau câu ngạn ngữ ‘Mỗi ngày một quả táo’
VI KHUẨN GIÚP BẠN TRÁNH ĐẾN GẶP BÁC SĨ: Những con chuột được nuôi bằng táo có mang hàm lượng vi khuẩn hữu ích cao hơn trong hệ tiêu hóa của [...]
Một cuốn sách mới vén màn những đau khổ đằng sau Expo Thượng...
Cuốn sách Kỵ binh Thượng Hải là một tuyển tập những sự kiện tàn nhẫn xảy ra trước Expo Thượng Hải – các sự kiện mà những khách tham [...]

Tập thể dục, tu luyện và sống lâu

Bài chọn lọc

CÁC BÀI LIÊN QUAN

TIN NỔI BẬT

CHUYÊN ĐỀ