Những lợi ích của thức ăn thanh đạm và sự giảm bớt nhu cầu ăn
Ngày nay, sau khi làm việc vất vả và trở nên mệt mỏi, người ta thích chiều chuộng khẩu vị của mình và thưởng cho bản thân một bữa ăn thịnh soạn. Tuy nhiên, theo Trung Y, những thực phẩm tốt cho sức khỏe của chúng ta lại thường khá đạm bạc. Nhiều loại thịt khác nhau, đồ ăn nhiều gia vị, các thực phẩm quá nóng hay quá lạnh đều không tốt cho sức khỏe. Thức ăn nhiều gia vị có thể thúc đẩy sự phát triển của các khối u lành tính và các bệnh từ hệ miễn dịch. Nếu chúng ta có thể thực hành việc ăn uống đơn giản và giảm bớt nhu cầu ăn, chúng ta có thể tránh được các bệnh tật.
Bác sĩ Chen Baiquan, Trưởng Khoa nội của Bệnh viện Ciji, thành phố Dalin [Trung Quốc], nói rằng thức ăn đơn giản và giảm bớt nhu cầu ăn là điều tốt nhất cho những bệnh nhân có u lành hoặc bị bệnh ở hệ miễn dịch, chẳng hạn như bệnh lupus ban đỏ hệ thống, bệnh vẩy nến và bệnh phong thấp. Các triệu chứng nóng nảy, khô hôi miệng, mạch không đều, mất ngủ, táo bón, cảm xúc thay đổi thất thường hay thiếu kiên nhẫn là những đặc tính mà Trung Y gọi là ‘tính nhiệt’.
Khi mệt mỏi, người ta dễ nóng tính và nên chú ý tới hệ miễn dịch: một hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức có thể dẫn đến những căn bệnh về hệ miễn dịch. Trong Trung Y, nó được gọi là chứng “tỳ hư”, cần phải ăn thức ăn thanh đạm để giữ tỳ vị (lá lách và dạ dày) được khỏe mạnh.
>> Chế độ ăn uống để giữ cơ thể cân đối.
(Theo Secret China)
Bản tiếng Anh có tại đây.
Bình luận trên facebook
-
David Matas: Phát hiện việc mổ cắp nội tạng ở Trung Quốc
Người được đề cử giải Nobel Hòa bình, ông David Matas phát biểu tại một buổi giới thiệu cuốn sách ở Thư viện Công cộng Vancouver. Vancouver, Canada – Vào một buổi tối [...]
-
Khoa học về hạnh phúc
Bằng cách này hay cách khác - vô tình hay hữu ý, trực tiếp hay gián tiếp – mọi thứ chúng ta làm, mọi hy vọng của chúng ta, đều liên quan đến một niềm [...]
-
Một cách sống khỏe mạnh: Pháp Luân Công
Môn tập này không phải luôn bị đàn áp bởi chế độ cộng sản Trung Quốc ĐẠI DƯƠNG TĨNH LẶNG: 10.000 học viên Pháp Luân Công cùng nhau thiền định tại thành phố Thẩm Dương, Trung Quốc. (Ảnh [...]
-
Đời sống bí mật của cây cối
Cleve Backster và 'chiếc máy phát hiện nói dối' Cleve Backster là một chuyên gia người Mỹ về phát hiện nói dối. Vào năm 1966, bằng cách sử dụng một máy dò [...]
-
Câu chuyện đạo đức: Di chúc của nhà triệu phú
‘Tôi đồng ý để Hiada thừa kế toàn bộ tài sản của cha tôi. Tôi chỉ có một đề nghị rằng Hiada sẽ trở thành vợ của tôi.’ Hiada đã nghĩ rất nhanh và ký [...]
-
Động đất: Chết người và không thể dự báo
Toàn cảnh từ trên không một ngôi làng bên sườn đồi bị phá hủy, nằm ở vùng ngoại ô cách thủ đô 30 km, vào ngày 21 tháng 1 năm 2010, gần Gressier, Haiti. Haiti [...]
-
Laptop chạy HĐH Chrome của Google không có phím Caps Lock
Phím Caps Lock? Quên nó đi nếu bạn muốn netbook Chrome OS mới của Google Dựa trên những hình ảnh được đăng tải trên website của ông khổng lồ [...]
-
Nước chảy và nước tĩnh
Sông Dương Tử Đặc tính của nước phụ thuộc vào nguồn nước. Người ta biết rất rõ về nước vào thời Trung Quốc cổ đại. Một thành ngữ thường được sử [...]
-
Cháo thập cẩm Trung Quốc chứa kim loại
Một người tiêu dùng ở TP Lạng Sơn, tỉnh Lạng Sơn khi ăn sáng đã vô tình phát hiện kim loại ở dưới đáy hộp cháo thập cẩm có nguồn gốc từ [...]
-
Những người khiếu kiện tiết lộ sự tàn bạo trong trại lao động...
‘Lao động cải tạo’ Trại lao động Mã Tam Gia . Người đi khiếu kiện, cô Cái Phượng Trân đã bị giam ở trại lao động cưỡng bức Mã Tam [...]
-
Pháp Luân Công: Một văn hóa cổ truyền được làm sống lại giữa...
Một người đang tập bài tập thứ năm của Pháp Luân Công, “Thần thông gia trì pháp.” Vào thời Trung Quốc cổ đại, người ta tin rằng có một sức mạnh [...]
-
Câu chuyện thời Trung Quốc cổ đại: Hàn Tín chịu nhục chui...
Mỗi khi nói đến sự nhẫn nhục, người Trung Quốc lại liên tưởng ngay đến Hàn Tín, vị tướng quân thời Hán. Có điển cố về chuyện Hán Tín chịu [...]
-
Chữ Vạn: Biểu tượng cổ của lòng từ bi
Ví dụ về một chiếc bình gốm có khắc hình chữ Vạn tại Bảo tàng Khảo cổ Quốc gia Athens Thế giới đã biết một cách rộng rãi về chữ [...]
-
Quê hương cổ xưa của bóng đá là Trung Quốc?
Nhiều sử gia, và thậm chí là cả FIFA, tin rằng cội nguồn của môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới – bóng đá – thực ra bắt nguồn [...]
-
Tâm trí có cần bộ não không?
Trong một nghiên cứu năm 2001, 4 trong số 63 bệnh nhân ngừng tim còn sống sót được phát hiện là đã có trải nghiệm cận tử trong khi cho thấy ít nhất 2 trong [...]
CÁC BÀI LIÊN QUAN
TIN NỔI BẬT
- Ôn Gia Bảo đề xuất "Giải oan cho Pháp Luân Công"
- Mọi thứ vì quyền lực: Câu chuyện có thật về Giang Trạch Dân ở Trung Quốc – Phần kết
- Các bí mật của bộ não được tiết lộ
- 2300 người Trung Quốc đòi trả tự do cho 1 người tập Pháp Luân Công
- Giới luật gia Trung Quốc đặt câu hỏi về tội 'lật đổ quyền lực nhà nước'
- Người sáng lập Pháp Luân Đại Pháp phát biểu tại hội nghị
- Tâm an dật còn nguy hại hơn cả rượu độc
- Truyện ngụ ngôn về việc tu luyện: Một bình nước ngoan cố
- Công an Việt Nam tiếp tục quấy rối các học viên Pháp Luân Công
- Ảnh: Cuộc thảm sát trên quảng trường Thiên An Môn
- Tào Xung cân voi
- Âm nhạc cho trái tim


